Aktiv & Fit

Ob Wandern oder Bergsteigen, Fitness und Konditionstraining, Yoga und Pilates – unsere Bücher halten Sie fit und gesund und lassen jede Aktivität zum Erlebnis werden.

Outdoor – für Anfänger und Fortgeschrittene die richtigen Übungen, entsprechend dosiert.
Von Experten für Experten – mit Reinhold Messner die Grenzbereiche des Machbaren erfahren.
Nach der Anstrengung kommt die Entspannung: Meditationen, Yoga und Pilates für eine gesunde Atmung und elastischen Körper.