Aktiv & Fit
Ob Wandern oder Bergsteigen, Fitness und Konditionstraining, Yoga und Pilates – unsere Bücher halten Sie fit und gesund und lassen jede Aktivität zum Erlebnis werden.
- Outdoor – für Anfänger und Fortgeschrittene die richtigen Übungen, entsprechend dosiert.
- Von Experten für Experten – mit Reinhold Messner die Grenzbereiche des Machbaren erfahren.
- Nach der Anstrengung kommt die Entspannung: Meditationen, Yoga und Pilates für eine gesunde Atmung und elastischen Körper.
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