Unser Alltag ist bestimmt von Hektik, Bewegungsmangel und Erfolgsdruck. Die Folge sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stress-Symptome, Rückenschmerzen und Schlafstörungen. Bewegung in einem ruhigen Rhythmus, getragen vom Fluss unseres Atems, ist eine ideale Möglichkeit, aus dem täglichen Hamsterrad herauszutreten und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
- Aus diesem Wissen heraus entwickelte Physiotherapeutin Alexandra Hägler PhysioFlowYoga®, eine vollkommen neue Art der Yogapraxis, die auf physiotherapeutischer Expertise beruht.
- Die Übungen (Asanas) sind so ausgewählt und modifiziert, dass sie in ihrer Wirkung optimal auf unseren Körper, unsere Lebenswelt und die häufigsten Beschwerden ausgerichtet sind.
- Durch PhysioFlowYoga® erreichen Sie wieder Ihre volle Kraft, Vitalität und Beweglichkeit.
- Dieses Buch gibt Einsteigern gut nachvollziehbare Anleitungen für die korrekte technische Ausführung der Übungen. Aber auch Yogabegeisterten eröffnet PhysioFlowYoga® neue Wege zu körperlicher, geistiger und seelischer Harmonie.
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