Stand-up-Paddling Yoga

Wasser. Ein Board. Vertrauen. Mehr brauchst du nicht. SUP-Yoga ist ein junger, moderner Yogastil, der Sport und Wellbeing, Mensch und Natur in eine ganz besondere Verbindung bringt. Dieses Buch ist Übungshilfe und Inspiration in einem. SUP-Yoga-Pionier Percy Shakti Johannsen begleitet dich von der Auswahl des richtigen Boards über die erste einfache Mobilisationsübung bis zum sicheren Stand in den fordernden Asanas der Rishikesh-Reihe. Wage den Schritt von der Yogamatte aufs Wasser und genieße das einzigartige Gefühl des Übens im Einklang mit der Natur. Finde die innere Ruhe, komm mit SUP-Yoga in deiner Mitte an - du wirst es lieben!

- Fitnessworkout und Reise zum Selbst: Stand Up Paddling Yoga (SUP-Yoga) - Yoga auf dem Paddleboard

- Das Outdoor-Programm für Balance, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Ausgeglichenheit und Sofortentspannung

- Alle Basics, Übungsreihen und exklusive Fotos mit dem deutschen SUP-Yoga-Pionier Percy Shakti Johannsen